Poczytaj na wikipedi co to jest stan zapalny.Jak się ma stan zapalny to nie oznacza, że trzeba go zwalczać(czemuś ,,on'' wkońcu służy).Odradzam stosowania maści i tabletek przeciw zapalnych.a tu masz linka co na ten temat ma do powiedzenia Charles Poliquin http://www.sfd.pl/Oszcz%C4%99d%C5%BA_swoje_stawy-t708779.html
[...] zyskał nie tylko on - wydłużony został także Krystian Długopolski. A po co te wszystkie zabiegi? Otóż wyższy Małysz może skakać na dłuższych o centymetr nartach, co z kolei oznacza dodatkowe 22 cm kw. powierzchni nośnej (szerokość narty to 11 cm). W czasach, gdy o wyniku może decydować kształt kasku, powierzchnia nośna to spora przewaga.
Dziwne ale nie mam zakwasow a bylam pewna ze beda:-? Czy to oznacza, ze za slaby trening jogi. Miska na dzis: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/be947a8dd0a94f24849a97e97ae78423.PNG suple: tran, vit B napoje: jak co dzien Warzywa: ogórki kiszone, Jestem przybita {{:-( W sobote mam pomiary i dzis z ciekawosci szybko zmierzylam sie tu i tam bo bylam pewna, ze [...]
[...] jakim cudem i dlaczego ja to piję. No właśnie Martuś, dlaczego? :-) Powiedziałam mu, że dla zdrowotności, na co on, że może też będzie pił i se łyknął z butli prosto. A to oznacza...... że już za 10 dni będę mogła kupić tran polecany przez Krewetkę %-) Albo i za 5 jak będzie swój wyczyn powtarzał. Zmieniony przez - figa79 w dniu 2012-03-15 [...]
[...] mija się z celem, bo tylko spowalniasz metabolizm i stawiasz się w sytuacji, że w przypadku późniejszych cięć dojdziesz do jakiś głodowych dawek. Mniej kalorii wcale nie oznacza lepiej, szybciej… A skoro planujesz dzień wcześniej to możesz posiedzieć nad układaniem z 5 minut dłużej aż do uzyskania odpowiedniego rozkładu. Zresztą, to nawet nie [...]
[...] i tyle - takie życie- 2 razy z rzędu więc to już nie przypadek:D Zapomniał o jednej kwestii Amatora od profesjonalisty na ringu różni psychika,zimna krew i MYŚLENIE w ringu. Najman leciał na hurra - Saleta miał totalny spokój i sie nie dał prowokować do wiejskich wymian cepów- dlatego wygrał -co oznacza że to była dobra taktyka- i tyle w temacie
[...] stwierdziła, że to bardzo brzydko wygląda jak na 6 miesiąc. Jedynie, co powiedziała żebym chodziła z wciągniętym brzuchem „tak żeby pępek przylegał do kręgosłupa „ i tyle mojego rumakowania}:-(, ale jestem dobrej myśli. Oczywiście to nie oznacza, że rezygnuję z diety i aerobów nadal w to się bawię i żeby nie było mi za łatwo dziś interwały :-D
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Wiec tak MC to miałem 110kg ale nie wiem, czy ten skrót oznacza martwy ciąg, Przysiad na raz około 80kg ale nie mierzyłem dokładnie ale myślę, że wezmę tyle. Wyciskanie leząc to 91kg, ale będę się przymierzał za tydzień na większy ciężar, a co do wiosłowania to około 70kg ale tez nie mierzyłem ale myślę, że wezmę. Pozdrawiam
[...] człowiek to opinia. Ja aż tak dużej wagi nie przywiązuję do tych proporcji, uznając że istotniejsze znaczenie ma jakość spożywanej żywności (innymi słowy co innego dla mnie oznacza 50g węgli z carbo, co innego z makaronu, a co innego z warzyw, podobnie jest z tłuszczem). Zacznij z takiego pułapu jak teraz, a korekty wprowadzać będziesz na [...]
bardziej bym go nie chciała usłyszeć, skoro gada takie głupoty. poza tym- jest cos takiego jak genetyka. Oznacza to mniej wiecej, ze jeden moze jesc byle co i zrobi zaj**istą formę, a drugi bedzie skrupulatnie liczyl kcal, btw i nigdy tego nie osięgnie, albo tez bedzie musial ciągle trzymac miche i trening. co mnie to- chcesz to jedz sobie wedlug [...]
Dziennika nie prowadzę od 2009, co nie oznacza że leżałem do góry brzuchem (choć i tak jest spory %-) Przerw spowodowanych złym stanem zdrowia wielu nie miałem - max tygodniowe przerwy z powodu zatok. Achilles i układ krążenia nie dokuczają, co mnie cieszy niezmiernie. Nie przesiaduje za często tutaj, a jak już to w roli czytelnika. No i ten temat [...]
A co oznacza brak diety? Jezeli przez dlugi okres czasu dostarczales organizmowi ilosc kalorii znacznie ponizej zapotrzebowania kalorycznego to moglo to doprowadzic do stluszczenia watroby, nieodpowiedni bilans mogl poglebic negatywne dzialanie - szczegolnie jezeli nastapil znaczny spadek masy ciala. Po za tym toksyny, leki, zespol metaboliczny [...]